Δέκα μονοπάτια
στο νερό.

Από την επίπλευση μέχρι τους αγώνες.

• •Σωσιβίων: βασικές δεξιότητες κολύμβησης, επίπλευση και εξοικείωση με το νερό (45 min)
• •Αρχαρίων: σωστή τεχνική ελεύθερο και ύπτιου (45 min)
• •Επιλέκτων: πρόσθιο, πεταλούδα, στροφές, εκκινήσεις και αγωνιστικά στοιχεία (60 min)
• •Προετοιμασία για αγωνιστική κολύμβηση
• •Πισίνα θερμαινόμενη στους 26–29°C
• •Καλοκαιρινά τμήματα στη θάλασσα

Συμμετοχή σε επίσημους αγώνες.

• •Μινι προαγωνιστικών (8-9 ετών): τεχνική, εκκινήσεις, στροφές
• •Προαγωνιστικών (10-12 ετών): τελειοποίηση τεχνικής, σπριντ, και αντοχή
• •Αγωνιστικών: εξειδίκευση σε στυλ, ταχύτητα ή αντοχή
• •Προπόνηση ενηλίκων
• •Συμμετοχή σε πανελλήνια πρωταθλήματα
• •Πισίνα θερμαινόμενη στους 26–29°C

Νέοι αθλητές για εκμάθηση ή παλιοί που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.

• •Προπόνηση για ενήλικες
• •Βελτίωση καρδιακού συστήματος
• •Επιλογή ελεύθερης κολύμβησης
• •Ευέλικτο ωράριο που ταιριάζει σε όλους
• •Πισίνα θερμαινόμενη στους 26–29°C

Άσκήσεις στο νερό σε μορφή γυμναστικής.

• •Αντίσταση νερού και ειδικός εξοπλισμός για ενδυνάμωση και καρδιαγγειακή άσκηση
• •Βελτίωση ευλυγισίας, στάσης σώματος και αντοχής
• •Μείωση άγχους και θετική επίδραση στην ψυχολογία
• •Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
• •Πισίνα θερμαινόμενη στους 26–29°C

Καλοκαιρινό πρόγραμμα για παιδιά.

• •Δημιουργική απασχόληση και αθλήματα
• •Κολύμβηση, αθλήματα, επιτραπέζια, χειροτεχνίες, χορός, ταινίες και βιβλία
• •Θεματικές ενότητες: υγεία, σωστή διατροφή, προστασία περιβάλλοντος, ανακύκλωση, αθλητισμός
• •Ώρα προσέλευσης 08:00–09:00 · Ώρα αποχώρησης 13:00–14:00
• •Καθημερινά γεύματα συμπεριλαμβάνονται

Τα πρώτα σου βήματα με τη μπάλα στο νερό

• •Αγωνιστική ομάδα παιδιών, εφήβων και ενηλίκων
• •Πισίνα θερμαινόμενη στους 26–29°C

Ανοιχτή θάλασσα.

• •Προγράμματα προετοιμασίας ανοιχτής θάλασσας
• •Αγωνιστική μαραθώνια κολύμβηση

Συνδυασμός κολύμβησης, ποδηλάτου και τρεξίματος

• •Προγράμματα προετοιμασίας τριάθλου
• •Αγωνιστικό τρίαθλο

Από βρέφη δύο μηνών έως ενήλικες.

• •Ατομικά μαθήματα για όλα τα επίπεδα
• •Baby swimming με γονέα — ειδικά για βρέφη από 2 μηνών – 4 ετών (30 min, 30–33°C)
• •Εκμάθηση κολύμβησης — από σωσίβια έως προχωρημένες τεχνικές και αγωνιστικά στυλ
• •Μαθήματα ενηλίκων
• •Ευέλικτο ωράριο κατόπιν συνεννόησης