Προγράμματα

Έξι μονοπάτια
στο νερό.

Από το baby swimming ως την προπόνηση σε ανοιχτή θάλασσα. Κάθε πρόγραμμα τρέχει σε μικρά γκρουπ, με πιστοποιημένους προπονητές, σε καθαρό νερό.

01Νηπιακή προσαρμογή με γονέα

Baby Swimming

Ηλικία
6 μηνών – 4 ετών
Διάρκεια
30 min
Γκρουπ
3–5 ζευγάρια
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Μικρά μωρά, ζεστό νερό, παιχνίδι με τον γονέα. Δεν διδάσκουμε στυλ — διδάσκουμε εμπιστοσύνη.

  • 01Birthlight πρωτόκολλο, παιχνίδι στο νερό, βυθίσεις, αναπνοή
  • 02Πρώτη φουσκάλα, πρώτη κατάδυση
  • 03Ο γονέας είναι στο νερό σε όλα τα μαθήματα
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
02Από προσαρμογή ως τέσσερα στυλ

Παιδικά τμήματα

Ηλικία
4–14 ετών
Διάρκεια
45 min
Γκρουπ
4–6 παιδιά
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Από τη βασική επιπλεύση μέχρι τους αγώνες — με τον χρόνο που χρειάζεται κάθε παιδί.

  • 01Ελευθέρα, ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα
  • 02Στροφές, εκκινήσεις, ρυθμός αναπνοής
  • 03Προετοιμασία για αγωνιστική κολύμβηση
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
03Για κολυμβητές που αγωνίζονται

Αγωνιστικό

Ηλικία
8+ ετών
Διάρκεια
90–120 min
Γκρουπ
Ομαδικό
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Καθημερινή προπονητική, πανελλήνια και ευρωπαϊκή προετοιμασία, παρακολούθηση χρόνων.

  • 01Τεχνική, εκκινήσεις, στροφές, sprint και αντοχή
  • 02Πρόγραμμα προετοιμασίας πανελληνίων
  • 03Συμμετοχή σε ευρωπαϊκούς αγώνες
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
04Από την αρχή ή για βελτίωση

Ενήλικες

Ηλικία
16+ ετών
Διάρκεια
45–60 min
Γκρουπ
Ατομικό · 2–3 άτομα
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Δεν είναι αργά. Δουλεύουμε με ενήλικες που μαθαίνουν τώρα — και με όσους θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους.

  • 01Αρχάριοι: από το νερό χωρίς φόβο ως τους πρώτους πλήρεις γύρους
  • 02Προχωρημένοι: τεχνική, αναπνοή, αντοχή
  • 03Ευέλικτο πρόγραμμα — ταιριάζει σε εργαζόμενους
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
05Α2 και Β Εθνική κατηγορία

Υδατοσφαίριση

Ηλικία
10+ ετών
Διάρκεια
90 min
Γκρουπ
Ομαδικό
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Από τις ακαδημίες πόλο μέχρι τις αγωνιστικές μας ομάδες σε Α2 και Β Εθνική.

  • 01Ακαδημίες για παιδιά και εφήβους
  • 02Αγωνιστικές ομάδες ανδρών σε Α2 και Β Εθνική
  • 03Φυσική κατάσταση, τακτική, ομαδικότητα
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
06Τριαθλητές, μαραθώνιοι, αγωνιστική

Τρίαθλο · ανοιχτή θάλασσα

Ηλικία
Έφηβοι · Ενήλικες
Διάρκεια
60–120 min
Γκρουπ
Ομαδικό · ατομικό
Τιμή
Κατόπιν συνεννόησης

Η Ρόδος είναι το φυσικό μας πεδίο. Προπόνηση σε ναυτικά μίλια, όχι σε λωρίδες πισίνας. Επτά πανελλήνιοι τίτλοι τριάθλου μετράνε.

  • 01Πρόγραμμα προετοιμασίας τριάθλου
  • 02Ανοιχτή θάλασσα: ρεύματα, αναπνοή, sighting
  • 03Καμπ τριών ημερών την άνοιξη και το φθινόπωρο
Δοκίμασε ένα μάθημαΠρώτο μάθημα γνωριμίας — δωρεάν
Δεν είσαι σίγουρος;

Έλα για ένα δωρεάν
μάθημα γνωριμίας.

Δεν αποφασίζεις τίποτα από το τηλέφωνο. Έλα, δες τη σχολή, μίλα με τους προπονητές, βάλε το παιδί σου για ένα μάθημα. Μετά αποφασίζεις.